Trabaja desde casa

Para muchas personas, esta situación excepcional en la que nos encontramos, ha significado comenzar a teletrabajar. Puede que hayas teletrabajado anteriormente, o puede que sea tu primera vez con esta experiencia, sea como fuere, al ser una situación de confinamiento obligatorio y no elegido, es posible que esté siendo difícil de manejar.

Está comprobado que el teletrabajo mal gestionado, puede producir estrés, insomnio y ansiedad, que, unido a la propia cuarentena y a la incertidumbre que genera esta situación, puede incrementar y agravar estos síntomas. Por eso en el vídeo de hoy, les vengo a dar algunos consejos y recomendaciones que pueden realizar para reducir el impacto que este estado puede producir y mejorar nuestro rendimiento en el trabajo desde casa:

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